زندگی شاید همین باشد

اگر شما هم جزء مادران بارداری هستید که وارد هفته بیست و پنجم بارداری خود شده اید، ورود شما به سه ماهه سوم بارداری را تبریک می گوییم. اکنون شما به اواخر بارداری نزدیک شده اید و نیاز به مراقبت بیش تری خواهید داشت. در این مقاله شما را با توصیه ها و مراقبت های […]

موضوع آلودگی ازون یکی از معضلاتی است که هر چه پیش می رویم، نگرانی بیشتری برای افراد و به خصوص مسئولان ایجاد می کند. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد، این نگرانی چندان هم نامرتبط نیست. محققان در این مطالعه متوجه تاثیر آلودگی ازون بر سلامت قلب و عروق افراد شده اند. در این مطالعه […]

یکی از حساس ترین وظایف والدین تربیت کردن کودکان است؛ اینکه شما کودک خود را چگونه بار بیاورید تاثیر بسزای در زندگی و آینده وی دارد. روش های مختلفی برای تربیت کودکان وجود دارد که می توان با استفاده درست از آنها فرزند خود را به بهترین شکل ممکن بار آورد. روش پاداش و تشویق […]

یکی از انواع رژیم‌های غذایی که این روزها بسیار مورد توجه قرار گرفته رژیم‌های آبمیوه است که به عنوان راه‌ حلی برای لاغری سریع و شدید پیشنهاد می‌شوند. برخی دیگر هم خواص دیگری مثل سم‌زدایی از کبد، روشن شدن پوست یا بهبود خلق‌ و‌ خو را برای این گونه رژیم‌ها عنوان می‌کنند که درست یا […]

بسیاری از افراد برای بلع دارو از نوشیدنی های بسیاری استفاده می کنند. این در حالی است که خوردن برخی نوشیدنی ها همراه با دارو نه تنها از اثربخشی دارو  کم می کند، بلکه شرایطی تهدید کننده برای فرد ایجاد می کند. در این مطلب قصد داریم شما را با خطرناک ترین نوشیدنی ها که […]

افزایش سلامتی با مصرف بعضی از خوراکی ها، امکان پذیر خواهد شد. واقعیت این است که برخی خوراکی‌های سالم، به دلیل شهرت منفی یا باورهای غلطی که درباره آن‌ها جا افتاده، از سفره‌ها و برنامه غذایی ما حذف می‌شوند و دلیل بهداشتی یا سلامتی واقعی در این بین وجود ندارد. بسیاری از این باورهای غلط […]

ورزش های هوازی علاوه بر اینکه به تناسب بدنی افراد کمک می کند، شرایطی را برای فرد ایجاد می کند تا بتواند میزان استرس خود را مدیریت کند و در نتیجه تا حدود زیادی استرس افراد کاهش پیدا کند. مطالعات نشان می دهد، افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی بالایی برخوردار هستند. توحید […]

شما وارد ماه هشتم بارداری شده اید. رحم شما حالا بزرگ شده و به اعضا داخلی شکم فشار می آورد. سوء هاضمه و سوزش سر دل از ناراحتی‌های شایع در این ماه است. شما با وعده های کوچک در طول روز و آهسته غذا خوردن تا حدود زیادی می توانید این علائم را کاهش دهید […]

رفتارهایی که برای زنان آزار دهنده است